Estarenforma.com es una sencilla pero útil pagina web en español, donde ofrece de manera gratuita información y asesoría sobre acondicionamiento físico personal.

Basta con darle un vistazo a su sección de programas de entrenamiento (divididos para hombre y para mujer) para darnos una ideas generales sobre como comenzar a hacer ejercicio. Aunque dentro del sitio comentan que también ofrecen soluciones individuales, tanto para gente que recién comienza como para deportistas profesionales con tan solo enviar un mail solicitando un formulario.
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Vía/webAdictos